미니독서와 추석 카드 만들기

1. 화질 메뉴를 엽니다.
2. 고급 또는 사용 가능한 높은 값을 선택합니다.
3. 글자가 선명해졌는지 확인합니다.
4. 인터넷이 느리면 한 단계 낮춥니다.

1. 원본 채널과 영상 설명을 확인합니다.
2. 다운로드 허용 여부를 봅니다.
3. 허락이 없으면 링크로 공유합니다.
4. 재편집과 재업로드는 하지 않습니다.

1. 미니독서 내용을 천천히 듣습니다.
2. 상처와 자기 비난을 구분합니다.
3. 오늘 내려놓을 생각 한 가지를 적습니다.
4. 원문 대신 내 말로 뜻을 정리합니다.

1. 전체를 한꺼번에 외우지 않습니다.
2. 한 항목을 고릅니다.
3. 내 경험에 맞는 쉬운 문장으로 바꿉니다.
4. 오늘 실천할 행동과 연결합니다.

1. 주인공이나 사물을 적습니다.
2. 장소를 적습니다.
3. 천천히 움직일 부분을 적습니다.
4. 분위기와 카메라 움직임을 적습니다.

1. 인사말 요청을 붙여 넣습니다.
2. 마음에 드는 문구 한 개를 고릅니다.
3. 문구와 센터명을 함께 넣어 이미지를 요청합니다.
4. 9:16 비율과 큰 글자를 확인합니다.

영상 구간 안내

자막 기준 대표 시각입니다. 실제 시작 시각은 앞뒤로 조금 다를 수 있습니다.

자주 막히는 부분

혼자 해보기와 학습 체크

• 유튜브 영상을 선명하게 봐요 단계를 따라 했다.
• 영상 보기와 내려받기를 구분해요 단계를 따라 했다.
• 나를 아프게 하는 자기 비난을 돌아봐요 단계를 따라 했다.
• 마음 전환 문장을 기록해요 단계를 따라 했다.
• 영상 질문의 다섯 요소를 익혀요 단계를 따라 했다.
• 추석 인사말과 카드 이미지를 만들어요 단계를 따라 했다.